Sono più di 25 anni che il Centro di Cultura Rishi propone a Palermo corsi di Yoga. Lo Yoga praticato presso i vari Centri, che attualmente si trovano a Palermo, è quello della Cultura dei Rishi trasmessa dal Maestro Aruna Nath Giri.
L'insegnamento che propone il Maestro è molto vasto e per ragioni organizzative è stato suddiviso in Livelli.
Il Primo Livello di Yoga è quello per principianti ed in esso l'allievo viene portato a conoscere il proprio Sistema Respiratorio nella sua interezza, scoprendo che normalmente la respirazione che si attua è estremamente limitata e sufficiente appena a consentire la sopravvivenza dell'organismo.
Insieme alle pratiche respiratorie, vengono proposte semplici posture per sciogliere le articolazioni e per tonificare i muscoli e si imparano alcune tecniche di rilassamento.
Le sessioni di Yoga di Primo Livello durano circa 90 minuti e vengono tenute due volte la settimana secondo un calendario che viene organizzato dai responsabili dei Centri e comunicato agli allievi prima dell'inizio delle lezioni, che avviene intorno ai primi di Ottobre.
Questo è solo il primo dei dodici livelli che attualmente sono attivi presso i Centri.
Il corpo dell'insegnamento viene trasmesso dal Maestro mediante Seminari limitati nel tempo ma molto intensi. Ciascuna sessione del seminario dura circa tre ore e il numero di sessioni varia da seminario a seminario passando da 8 sessioni (nel seminario di Meditazione Taoista) fino a 14 sessioni (nel seminario di Dodicesimo Livello).
I Corsi di Yoga sono tenuti da istruttori che seguono il Maestro da diversi anni. I Corsi partono dal contenuto del Seminario di livello corrispondente e sviluppano nel tempo le tecniche acquisite.
Generalmente il contenuto di un Seminario viene approfondito con l'istruttore in un intero anno di lavoro.
La pratica delle tecniche acquisite è fondamentale per imparare correttamente la tecnica, maturarla ed incorporarla intimamente.
La tendenza della nostra società è quella di acquisire qualsiasi informazione e lasciarla nel piano mentale. Quello che si vuole è invece incorporare profondamente la tecnica fino a integrarla nel quotidiano.
Calendario dei Corsi del Centro di Cultura Rishi
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